• Facebook
  • RSS Feed
kopfprojekt.de
  • Überleben im Alltag
  • Elektrosmog
    • Tasten-Sammelfetisch
  • Training und Sport
  • Unterwegs auf Reise
    • Florida 2011

Artikel zum Schlagwort: HST-Cluster

HST-Cluster Traininsplan – Excel Tabelle

  • 2. September 2011
  • Veröffentlicht von Robert
  • 0 Kommentare

Da ich mich nun schon in der letzten Woche meines “vor-Florida-Workouts” befinde und dazu wieder mal ein HST-Cluster fahre, dachte ich wäre es nett für diejenigen welche sich nicht so recht trauen, mein Trainingsplan mal Online zu stellen. Dann ist … Weiterlesen →

Training und Sport Excel, HST-Cluster, Trainingsplan

2 kg pro Jahr – mühsam ernährt sich das Eichhorn!

  • 5. August 2011
  • Veröffentlicht von Robert
  • 4 Kommentare

Ich habe mal die Kategorien hier im Blog etwas übersichtlicher gestaltet. Dabei ist mir aufgefallen das ich das Thema Sport was mich eigentlich 3x Wöchentlich begleitet etwas vernachlässige. Passend dazu ist es nun genau 1 Jahr her das ich meine … Weiterlesen →

Training und Sport 2 kg, Bodybuidling, HST-Cluster, HST-System, Jusup Wilkosz, LowCarb

Noch 6x Einheiten…

  • 15. Juni 2011
  • Veröffentlicht von Robert
  • 0 Kommentare

…dann ist mein HST-Cluster abgeschlossen! Das bedeutet das ich jetzt bei 50 Wiederholungen in 3er Clustern angelangt bin, ich werde die nächsten 6 Trainingseinheiten nur noch das Gewicht erhöhen. Leider konnte ich in den letzten 2 Einheiten nicht optimal Trainieren, … Weiterlesen →

Training und Sport Cluster, Dips, Gironda, HST, HST-Cluster

Mein (erster) HST-Cluster Plan!

  • 10. Februar 2011
  • Veröffentlicht von Robert
  • 0 Kommentare

Um mal wieder etwas aus dem Thema Sport hier einzubringen, immerhin habe ich da eine extra Rubrik. Gibt es hier mal einen/meinen Musterplan für ein 4 Wöchiges HST-Cluster Programm. Normalerweise wird so ein Programm 6 Wochen durchgezogen… da es aber … Weiterlesen →

Training und Sport 4wochen, Bodybuilding, Cluster, Download, herunterladen, HST, HST-Cluster, Musterplan, Trainingsplan

hi@kopfprojekt.de

Avatar
Hi, mein Name ist Robert und ich lebe in Dresden. Ich bin pensionierter Mediendesigner und schreibe in diesem Blog über alles was mich gerade beschäftigt. Das ganze dient jedoch nur dem Zweck der Archivierung, im falle einer globalen Alieninvasion ...

Ich suche …

Projekte

  • Elektrosmog (48)
  • KellerKino (28)
  • Tasten-Sammelfetisch (8)
  • Training und Sport (27)
    • Diät 2012 (5)
    • Trainingslog 2er-Split 2011 (1)
  • Überleben im Alltag (179)
  • Unterwegs auf Reise (30)
    • Florida 2011 (18)

Schlagwörter

Acer K10 Beamer Behringer Ultrafuzz UZ400 Blog Bodybuilding Cluster Cruiser Debian Diät Dresden eBay Facebook Fahrrad Florida Foxconn NetBox-nT330i GANTZ Google Heimkino HST HST-Cluster IBM Model M Ikea kellerkino kopfprojekt Kyuss Kyuss Lives Leinwand Linux Lüftermodding Madeira Mod Musik New York Opera SSON 003 Tastatur Test Testbericht Training Trainingsplan Uarrr Ubuntu Urlaub Wochenende Wordpress

© 2012 kopfprojekt.de | Proudly powered by WordPress | Theme: Nilmini von Elmastudio

Nach oben ⇑