Kategorie: Fitness
Kraftsport, Ernährungspläne, Diäten … Sport ist Mord!
Nachdem Weihnachten, eine Verletzung und der Marokko-Urlaub meiner Form im sportlichen Sinne nicht gerade zuträglich waren, habe ich mich entschieden ab April für ca. 4-5 Wochen mal wieder…
Ich hab es ein paar Kollegen versprochen und will mich auch nicht lumpen lassen! Hier nun meine Theorie zum Thema Dampfgaren! Bevor ich jedoch starte, möchte ich an dieser…
Mal etwas ganz anderes auf meinem Blog, es hat aber schon etwas mit Sport zu tun. Um den grauen Winter, der Frühjahresmüdigkeit und der allgemeinen Stagnation den Kampf…
Wenn Ihr auf der Suche nach der Idealen Zwischenmahlzeit seit hab ich da einen Tipp für euch, auch für alle Nichtsportler da draußen. Ich bin ja immer wieder…
Gestern ist es endlich so weit gewesen… 10 Klimmzüge + 2 noch hinterher mit 22,5 Kg. Es wäre übertrieben jetzt von „Plateau“ Überwindung zu sprechen aber ich freu…
Jetzt hab ich nicht nur meinen Afterworkout-Shake vergessen, sondern auch noch mein Mittagessen… und alles nur weil ich unbedingt gleich von Arbeit zum Sport will und meine Tasche…
Um mal wieder etwas aus dem Thema Sport hier einzubringen, immerhin habe ich da eine extra Rubrik. Gibt es hier mal einen/meinen Musterplan für ein 4 Wöchiges HST-Cluster…